Als je gaat scheiden, blijf je samen de ouders van jullie kinderen. Voor de meeste kinderen is het heel naar als hun ouders gaan scheiden.

Loyaal aan ouders

Voor sommige kinderen van gescheiden ouders voelt het alsof ze in een lastige positie zitten. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze moeten kiezen tussen hun ouders. Soms maken ze zich zorgen: 'Als ik bij mama ben, mist papa mij, en als ik bij papa ben, mist mama mij.' Oudere kinderen willen soms bemiddelen tussen de ouders.

Omdat kinderen trouw zijn aan ouders, is het lastig voor een kind wanneer er negatief gepraat wordt over elkaar.

• Zeg geen nare dingen over je ex-partner, ook al ben je zelf boos of verdrietig.
• Geef je kind het gevoel dat het van beide ouders mag houden.
• Maak geen ruzie waar je kind bij is.
• Bescherm je kind door liefde en aandacht te geven.

Wat kun je nog meer doen?

• Wees open en eerlijk tegen je kind. Vertel waarom jullie gaan scheiden en wat dat voor je kind betekent. Vertel niet over je relatieproblemen.
• Houd rekening met de gevoelens van je kind en geef het de ruimte om gevoelens te uiten.
• Verwen je kind niet uit schuldgevoel. Blijf opvoeden en grenzen stellen.
• Vertel je kind het liefst meer dan eens dat het geen schuld heeft aan de scheiding.
• Vertel waar je kind gaat wonen en over hoe vaak het de andere ouder ziet. Ouders regelen dit met een omgangsregeling. Sommige ouders kiezen voor co-ouderschap.
• Breng de school, opvang en verenigingen op de hoogte van de veranderingen.
• Zoek voor je kind en voor jezelf steun bij vertrouwde personen.

Zoek hulp voor jezelf

Je kunt professionele hulp krijgen in de vorm van advies en praktische oefeningen. Dat helpt je om de scheiding zo goed mogelijk te regelen voor je kind(eren). Via de website VillaPinedo kun je advies vragen aan kinderen (via het forum) én je kunt er een online workshop volgen.

Als je in een vechtscheiding bent beland, praat dan met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld een vriend of vriendin. Vaak willen meer mensen helpen dan je denkt.

Heb je vragen, dan kun je altijd terecht bij het Centrum voor Jeugd en Gezin.