Uitgelicht
Opvoedtip: buiten spelen

Opvoedtip: buiten spelen

De meeste kinderen vinden het heerlijk om buiten te spelen. En toch zitten ze steeds vaker achter een beeldscherm. Terwijl buiten spelen juist zo gezond en goed voor de ontwikkeling van je kind is. Waarom is buiten spelen zo gezond? En hoe krijg je je kind naar buiten?

Waarom is buiten spelen zo gezond?

  • Buiten spelen is goed voor de motorische ontwikkeling. Door te rennen, klimmen, springen ontwikkelt je kind lichamelijke behendigheid en spieren.
  • Door te bewegen en actief te spelen, heeft je kind minder kans op overgewicht.
  • Buiten komt je kind vaak andere kinderen tegen. En samen spelen is niet alleen leuk, maar je kind leert er veel van. Bijvoorbeeld vriendjes maken, samenwerken en afspraken maken. Hierdoor wordt je kind sociaal sterker.
  • Door het zonlicht maakt je kind vitamine D aan. Dit is goed voor de weerstand, botten en een goed gebit.
  • Je kind kan buiten nieuwe dingen uitproberen: van een hoge glijbaan glijden, op de rand van de zandbak balanceren, in een speelrek klimmen. En als het lukt, krijgt je kind meer zelfvertrouwen.

Tips om je kind te stimuleren buiten te spelen

  • Maak een leuke speelplek in de tuin met bijvoorbeeld een zandbak, een voetbaldoeltje, een hinkelbaan of een waterbak. Zorg voor speelgoed als een bal, springtouw, een emmertje, schepjes, stoepkrijt.
  • Geef je kind niet alleen 'gewoon' speelgoed, maar geef ook eens (oude) lakens, dekens, touwen, dozen. Je kind bedenkt zelf wel wat het daarmee kan doen.
  • Ga samen naar buiten. Maak een wandeling of fietstocht, speel een potje badminton, ga touwtje springen of maak een zandkasteel in de zandbak.
  • Ga naar een (natuur)speelplek in de buurt. In veel gemeenten zijn natuurspeelplekken waar je kind zich kan uitleven met zand, boomstammen, water en (houten) speeltoestellen.
  • Zoek op internet naar leuke activiteiten en spelletjes die je buiten kunt doen. Kijk bijvoorbeeld eens naar de speeltips op speelbeweging.nl of naar ouderwetse kinderspellen voor buiten.

Nieuwsdatum: dinsdag 31 mei 2022

Nieuws