Uitgelicht
Hoe help je je puber door de examentijd?

Hoe help je je puber door de examentijd?

Hoe help je je puber door de examentijd?

De eindexamens zijn weer begonnen. Een spannende tijd voor je puber maar ook voor jezelf. Alles staat in het teken van het halen van het examen. Hoe kun je je kind in deze periode helpen en ondersteunen?

Leef mee met je kind

  • Toon belangstelling en vraag hoe het gaat.
  • Geef complimenten voor bijvoorbeeld inzet en werkhouding. Dat helpt je kind om gemotiveerd te blijven. 
  • Zorg dat je zelf weet wat je kind te wachten staat. Op de website mijneindexamen.nl vind je het examenrooster en andere handige informatie.

Zorg voor rust

  • Probeer zelf rustig te blijven. Als jij laat merken dat je zenuwachtig bent, dan wordt je kind misschien nog zenuwachtiger dan het al is. Als jij rust uitstraalt, zal je kind ook meer kunnen ontspannen.
  • Zorg dat de sfeer in huis rustig en ontspannen is.
  • Let er op dat je kind genoeg slaapt. Met een goede nachtrust kan je kind uitgerust en fit aan een nieuwe dag beginnen. En het helpt voor een goede concentratie tijdens het examen.

Ontspanning

  • Zorg dat je kind regelmatig een pauze neemt om te ontspannen. Voor het ene kind zal dat sport zijn, voor de ander muziek en weer een ander kind ontspant door even te gamen.
  • Ook beweging en buitenlucht zijn belangrijk. Een sporttraining of een wandeling op het strand kunnen goed helpen tegen de spanning.
  • Je kunt je kind wat meer verwennen dan normaal, bijvoorbeeld door zijn of haar lievelingseten klaar te maken.

Meer informatie


Nieuwsdatum: woensdag 10 mei 2023

Nieuws