Hieronder staan de 6 gratis webinars waar je dit najaar aan deel kunt nemen. Klik op een onderwerp om meer informatie te lezen en je aan te melden:

• Dinsdag 25 maart 2025: Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door.
• Donderdag 03 april 2025: Pubers, puffs en pils: hoe overleef ik mijn puber en middelengebruik.
• Dinsdag 08 april 2025: Je puber opvoeden in de liefde.
• Dinsdag 15 april 2025: Praten met je puber.
• Dinsdag 13 mei 2025: Je puber en mentaal welbevinden.
• Maandag 19 mei 2025: Snappen, scrollen en streamen: je puber online.

Dinsdag 25 maart 2025: Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door

Dit webinar gaat over voeding, bewegen en slaap. Je krijgt informatie over veranderingen in de puberteit zoals de lichamelijke groei, het veranderende bioritme en de ontwikkeling van het puberbrein.

Voor wie

Ouders/opvoeders van jongeren in klas 1 en 2 van het voortgezet onderwijs

Inhoud

• Hoe komt het dat pubers graag veel snacken?
• Welke invloed heeft de omgeving op het eet- en beweegpatroon van jongeren?
• Hoe komt het dat pubers 's ochtends niet uit bed te krijgen zijn?

Je krijgt tips hoe je een gezond eet-, beweeg- en slaappatroon kunt stimuleren bij je kind. Ook krijg je handvatten om met je puber in gesprek te gaan.

Datum en aanmelden

Het webinar is op dinsdag 25 maart 2025, 20.00 - 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het inschrijfformulier in te vullen: Aanmelden webinar Fit, fris en gefocused: je puber gezond de dag door.

Donderdag 03 april 2025: Pubers, puffs en pils: hoe overleef ik mijn puber en middelengebruik?

Vind jij het ook een uitdaging om met je kind te praten over alcohol, roken en drugs (zoals vapen en cannabis)? In dit webinar bespreken we hoe je dit kunt doen.

Voor wie

Ouders/opvoeders van jongeren in de leerjaren 2 en 3 van het voortgezet onderwijs.

Vragen die aan de orde komen zijn onder andere:

• Wat is een goed moment om met je kind over alcohol, roken, vapen en drugs te praten?
• Wat vertel je dan precies?
• Wat weet je kind al?
• Hoe kun je je kind helpen zodat het de juiste keuzes maakt?
• Helpt het om regels te stellen?

We gaan in op de ontwikkelingsfase waarin een puber zit. We geven informatie over populaire middelen en je krijgt praktische tips hoe je met je puber kunt praten over middelengebruik.

Datum en aanmelden

Het webinar 'Pubers, puffs en pils: hoe overleef ik mijn puber en middelengebruik?' wordt gegeven op donderdag 03 april van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het inschrijfformulier in te vullen: Aanmelden webinar Pubers, puffs en pils: hoe overleef ik mijn puber en middelengebruik?

Dinsdag 08 april 2025: Je puber opvoeden in de liefde

Gierende hormonen, een veranderend lichaam, puberproblemen. Help, zouden ze 'het' al doen? Je puber maakt veel veranderingen mee tijdens de relationele en seksuele ontwikkeling in de puberteit. En daar merk jij als ouder thuis natuurlijk ook wat van! Hoe overleef je je (verliefde) puber?

Voor wie

Ouders/opvoeders van pubers van 12 tot en met 18 jaar

Inhoud

• Hoe verloopt deze ontwikkeling?
• Welk (online) experimenteergedrag kun je verwachten?
• Wat weten we uit onderzoek?
• Praat je met je kind over seks? Is dit tegenwoordig nog wel nodig en weet je puber niet alles al?

Je krijgt praktische tips over hoe je over dit onderwerp kunt praten en waar je goede informatie kunt vinden. Er is ook voldoende tijd om vragen te stellen.

Datum en aanmelden

Het webinar is op dinsdag 08 april 2025 van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het online aanmeldformulier in te vullen: Aanmelden webinar Je puber opvoeden in de liefde.

Dinsdag 15 april 2025: Praten met je puber

Heftige discussies aan tafel? Doe je het in de ogen van je puber nooit goed? Of wil je puber nooit praten en zit hij/zij alleen maar op zijn/haar kamer? Tijdens het webinar Praten met je puber bespreken we hoe je met je puber kunt communiceren.

Voor wie

Ouders/opvoeders van kinderen in klas 1 tot en met 4 van het voortgezet onderwijs.

Inhoud

Eerst kijken we naar de ontwikkeling van het puberbrein. Als je meer begrijpt van deze fase in het leven van je kind, is het ook makkelijker om te communiceren.

Je krijgt tips om met je kind in gesprek te gaan. Ook als die alleen maar op de bank ligt en reageert met ‘jahaa’.

Datum en aanmelden

Het webinar is op dinsdag 15 april 2025 van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het aanmeldformulier in te vullen: Aanmelden webinar Praten met je puber.

Dinsdag 13 mei 2025: Je puber en mentaal welbevinden

Hoe weet je of je puber goed in zijn of haar vel zit? En hoe kun je hier met je puber over praten? Tijdens het webinar bespreken we deze vragen.

Voor wie

Ouders/opvoeders van pubers

Inhoud

We gaan in op de sociaal-emotionele ontwikkeling van je puber. Stemmingswisselingen en een dipje horen er soms bij. Maar het kan zijn dat je je zorgen maakt over over het welbevinden van je puber. We leggen uit wat je dan kunt doen.

Datum en aanmelden

Het webinar is op dinsdag 13 mei 2025, 20.00 - 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het inschrijfformulier in te vullen: Aanmelden webinar Je puber en mentaal welbevinden.

Maandag 19 mei 2025: Snappen, scrollen en streamen: je puber online

Dit webinar gaat over social media en mediaopvoeding in deze tijd.

Voor wie

Ouders/opvoeders van jongeren in leerjaar 1 en 2 van het voortgezet onderwijs.

Inhoud

Tijdens het webinar Je puber online nemen we je mee in de hersenontwikkeling en beleefwereld van je puber. We bespreken de leuke en risicovolle kanten van social media. Daarnaast gaan we in op gezonde tijdsbesteding en krijg je concrete tips om in gesprek te gaan met je puber over deze thema’s. Niet alleen van ons, maar ook van elkaar.

Datum en aanmelden

Het webinar is op maandag 19 mei 2025 van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt je aanmelden door het aanmeldformulier in te vullen: Aanmelden webinar Snappen, scrollen en streamen: je puber online.

Meer informatie

Heb je een vraag of wil je meer weten? Stuur ons een e-mail: gbjeugd@​ggdhm.nl.